WORKSHOPS EN TRAININGEN
Bf!t coaching heeft verschillende workshops ontwikkeld die de persoonlijke effectiviteit van de deelnemers vergroten. Deze workshops zijn praktijkgericht en kunnen uiteraard op maat worden gemaakt. Wil jij graag nog beter functioneren in een omgeving die steeds hogere eisen stelt? Dan is een van de onderstaande workshops wellicht iets voor jou.
Je kan je individueel aanmelden voor een van de workshops of deze workshops kunnen op maat gemaakt in-compagny worden verzorgd.
GRIP OP STRESS
Workshop 2,5 uur
In deze workshop ontdek je:
Het verschil tussen interne en externe druk
Je invloed op stress en hoe je je jouw stressoren kunt verminderen
Hoe je de nieuwste breinkennis slim kan inzetten voor minder stress
Hoe je weer kunt ontspannen (waar jouw ‘uitknop’ zit
Wat jouw persoonlijke minder-stress-handleiding is
GRIP OP GEDACHTEN
Workshop 2,5 uur
In deze workshop ontdek je:
Hoe ons brein werkt en wat ‘gedachten’ eigenlijk zijn
Hoe je ruimte kunt creëren in je hoofd
Dat je relaties kunt verdiepen en versterken door een helder hoofd
Dat jouw ‘nee’ op een verzoek, een voluit ‘ja ‘ voor iets anders is (en een bewuste keuze!)
Dat je veel meer invloed op je stemming hebt dan je wellicht denkt
Jouw persoonlijke handleiding voor meer rust in je hoofd
MEER FOCUS EN ENERGIE
Workshop 2,5 uur
In deze workshop ontdek je:
Hoe het continu switchen van aandacht ons een kort geluksmoment oplevert, maar je helaas ook dommer maakt
Dat je door je aandacht te trainen je uiteindelijk gelukkiger voelt en een voldaan gevoel hebt
Dat je meer regie ervaart als je weet hoe focus werkt
Wat de praktische tools zijn voor meer focus en energie
GRIP OP JOUW DOELEN
Workshop 2,5 uur
In deze workshop ontdek je:
Dat het doel achter je doel de sleutel is voor je intrinsieke motivatie; je WHY?
Hoe belangrijk visualisatie is voor het bereiken van je doel (iets wat sporters al jaren succesvol toepassen)
Hoe je obstakels kunt tackelen voordat ze zich voordoen
Dat iets afleren niet werkt, maar hoe je er iets voor in de plaats kunt stellen
Dat vieren van succes, hoe klein ook, heel belangrijk is!
COACHEN OP DE WERKVLOER
2 daagse incompany training (op maat gemaakt)
Als beginnend of ervaren coach leren deelnemers hun rol en vaardigheden te verbeteren en meer inzicht te krijgen in hun eigen stijl van coachen. Welke competenties zijn belangrijk bij coachen en welke wil je als deelnemer verder ontwikkelen. De training is bedoeld voor mensen die collega’s coachen en voor beginnende leidinggevenden.