AFRA

Stress, lifecoach en slaapcoach

Voluit leven, daar gaat het wat mij betreft om. Groeien als mens. Bij mij kun je terecht voor individuele coaching om (weer) meer regie te ervaren over je eigen leven. Ik ben doortastend en heb een nuchtere en ook positieve kijk op de wereld. Humor, echtheid en vertrouwen zijn voor mij belangrijke waarden die ook terugkomen in mijn manier van coachen. Ik ben open en eerlijk en confronteer je waar nodig.

​

In mijn coaching en trainingen maak ik gebruik van het gedachtegoed van de positieve psychologie, TA (transanctionele analyse), NLP (Neuro Linguïstisch programmeren), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Mindfulness en systemisch coachen.